カティバスティ

今日は久しぶりに身体のWSに行ってきました。

manjyuさんで行われた「カティバスティ」

アーユルヴェーダの中の一つで

カティが「腰」、バスティが「溜める」というらしい。

 

温めたセサミオイルで腰を温めます。

 

腰痛持ちの私には最適なこのカティバスティ

ですが・・・自分で自分が出来ません。

 

腰痛以外にも、冷え症や生理痛などにも効果があるそうです。